Fitness & Wohlbefinden
Wohlbefinden steigern trotz 50-Stunden-Woche: Die 4 Hebel, die in der Schweiz funktionieren
Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden als Schweizer Führungskraft liegt nicht in radikalen Lebensänderungen, sondern in präzisen, messbaren Mikro-Interventionen, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen. Regelmässiges Messen Ihres Wohlbefindens liefert die entscheidenden Daten für gezielte Massnahmen. Die Schweizer Kultur des…
Weiter Lesen
Körperliche Aktivität in der Schweiz: Wie Sie 30 Minuten täglich finden, ohne Ihr Leben umzukrempeln?
Der Hauptgrund für Ihre Müdigkeit ist nicht die 50-Stunden-Woche, sondern die systemische Inaktivität. Die gute Nachricht: Die Lösung sind nicht 90 Minuten im Fitnessstudio. Der wahre Feind der Bewegung im Schweizer Alltag ist der Perfektionismus, nicht der Zeitmangel. Kleine, regelmässige…
Weiter Lesen